Οι Υπηρεσίες μας
Άρθρα-Νέα
Πως το παιχνίδι βοηθά στην εξέλιξη των παιδιών ! Τι λέει η ψυχολόγος Ειρήνη Γιαννόπαπα

 Το παιχνίδι αποτελεί μια βασική δραστηριότητα στη ζωή του παιδιού κ...

Πώς οι εκρήξεις θυμού του παιδιού κάνουν καλό

Η ελεύθερη έκφραση του θυμού, εφόσον δεν ξεπερνάει κάποια όρια και το παιδί δεν ...

Το παιδί μου έχει βραχνή φωνή. Είναι δυσφωνία;

Έχει το παιδί σας βραχνή φωνή, καθαρίζει συνέχεια τον λαιμό του ή πονάει όταν κα...

Αναζήτηση
Χρησιμοποιείστε την παρακάτω φόρμα για να βρείτε τις υπηρεσίες που σας ενδιαφέρουν:

ΘΑ ΓΙΝΩ ΚΑΛΗ ΜΑΜΑ; ΚΙ ΑΛΛΕΣ ΑΝΗΣΥΧΙΕΣ ΜΙΑΣ ΜΕΛΛΟΥΣΑΣ ΜΑΜΑΣ

Προστέθηκε την: 8/4/2016



Η μητρότητα είναι μια απαιτητική αλλά και συναρπαστική εμπειρία που θα μπορούσε να έχει μια γυναίκα.

Ξέρετε το συναίσθημα: Ο σύντροφός σας δίπλα σας ροχαλίζει και εσείς είστε ξύπνια παίζοντας 100 διαφορετικά σενάρια στο μυαλό σας σχετικά με τη μητρότητα. Αν νιώθετε ότι σας τρελαίνουν οι φόβοι και οι ανησυχίες έχετε υπόψη σας ότι το άγχος που βιώνετε αποτελεί ένα φυσιολογικό κομμάτι της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι συνήθως ενθουσιασμένες αλλά φοβούνται παράλληλα τα πάντα. Ποιες είναι οι βασικές ανησυχίες μιας μέλλουσας μαμάς;

«Κι αν δεν είμαι καλή μαμά;»
Μπορεί να φαντάζεστε το εξής: το παιδί σας ως έφηβος να κλείνει την πόρτα πίσω του ουρλιάζοντας τη φράση «σε μισώ!» Ή το μικρό σας να ξεσπά στη μέση του δρόμου και εσείς να είστε ανήμπορες να το σταματήσετε επειδή δεν ξέρετε πώς. Κάθε γυναίκα σκέφτεται και ανησυχεί για δεκάδες πράγματα, αλλά χρειάζεται να έχετε πίστη στο γεγονός ότι η ανατροφή των παιδιών είναι και ενστικτώδης και εξελίσσεται καθώς μαθαίνετε το παιδί σας καλύτερα. Δεν μπορείτε να γνωρίζετε τα πάντα όταν το μωρό σας γεννηθεί, γι 'αυτό μην ανησυχείτε για το τι πρόκειται να συμβεί. Οι ενοχές για τις μαμάδες είναι μέρος της καθημερινής τους ζωής. Το σκεπτικό όμως πως πρέπει να κάνετε τα πάντα τέλεια επειδή θα γίνετε μαμά είναι λάθος. Χαμηλώστε τον πήχη. Δεν υπάρχει τέλεια μητέρα. Λάθη θα γίνουν. Αλλά αν αφήσετε τις ενοχές να σας βασανίζουν θα κατακρίνετε πάντα τον εαυτό σας ότι τίποτα δεν κάνετε σωστά.

«Κι αν δεν νιώσω ποτέ δεσμό με το μωρό μου;»
Αυτό αφήστε το πάνω στη βιολογία του οργανισμού σας, ο οποίος αναλαμβάνει κατά τη διάρκεια του τοκετού να εκκρίνει ορμόνες όπως η οξυτοκίνη (γνωστή ως η ορμόνη της αγάπης) προκαλώντας τον απόλυτο δεσμό με το νεογέννητό σας. Γενικά όμως έχετε υπόψη σας ότι η σχέση σας με το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να αναπτυχθεί όπως και κάθε άλλη σχέση.

«Φοβάμαι τον πόνο της γέννας.»
Ο γιατρός ή η μαία σας είναι οι κατάλληλοι άνθρωποι να σας δώσουν όποια πληροφορία χρειάζεστε για τη διαδικασία του τοκετού, αλλά και για τα μέσα που υπάρχουν πλέον για την ανακούφιση του πόνου.

«Φοβάμαι μήπως αλλάξει το μωρό τη σχέση μου με τον άντρα μου.»
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα μωρό αλλάζει τη σχέση του ζευγαριού. Ακόμα και αυτή η καλή αλλαγή που συμβαίνει όταν είστε νέοι γονείς είναι αγχωτική και πιεστική. Έτσι τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη μετάβαση όσο το δυνατόν πιο εύκολη; Ξεκινήστε να μιλάτε γι 'αυτό μεταξύ σας από νωρίς ώστε να μπορείτε να καταλάβετε τις ανησυχίες και τους φόβους του άλλου. Αφιερώνετε χρόνο και οι δυο ώστε η σχέση σας να παραμένει ισχυρή. Από τη στιγμή που το μωρό θα μπορεί να μείνει με μία νταντά (ή με κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας), βγαίνετε έξω μαζί με τον σύντροφό σας. Όσον αφορά στη σεξουαλική σας ζωή ορμονικά, ίσως τους πρώτους μήνες να ενδιαφέρεστε περισσότερο για το μωρό σας από το σύζυγό σας. Θα αφιερώνετε τόσο πολύ χρόνο στο μωρό σας που σωματικά και συναισθηματικά δεν θα έχετε την ενέργεια για σεξ, αλλά αυτό είναι κάτι πολύ φυσιολογικό.

«Τι γίνεται αν δεν μπορώ να θηλάσω;»
Η πλειοψηφία των γυναικών έχουν τη δυνατότητα να το πράξουν γιατί είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Ο γυναικείος οργανισμός έχει σχεδιαστεί για να θηλάζει μωρά. Απλώς μερικές γυναίκες χρειάζονται κάποια βοήθεια. Αν έχετε πρόβλημα μετά από δύο ή τρεις ημέρες με το θηλασμό μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια. Η πρώτη εβδομάδα είναι δύσκολη. Ζητήστε βοήθεια από έμπειρες μαίες πιστοποιημένες σε ζητήματα θηλασμού. Κάποιες έρχονται και στο σπίτι σας και σας δείχνουν όλους τους πιθανούς τρόπους να θηλάσετε .

«Φοβάμαι μήπως το μωρό μου δεν γεννηθεί υγιές.»
Αυτό είναι ένας από τους πιο πραγματικούς φόβους που αντιμετωπίζει μια νέα μητέρα αλλά οι στατιστικές είναι με το μέρος σας. Μόνο 1 στα 33 μωρά γεννιέται με συγγενή ανωμαλία, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, το οποίο σημαίνει ότι οι πιθανότητες να γεννηθεί ένα μωρό υγιές είναι υπέρ σας. Εξάλλου με τη χρήση της ιατρικής τεχνολογίας που υπάρχει στη διάθεσή σας, μπορεί να αποκλείσει τέτοιες πιθανόητες από πολύ νωρίς.

«Πώς θα καταφέρω να μείνω ξύπνια τις άγρυπνες νύχτες που το μωρό δεν θα κοιμάται;»

Θα χρειαστεί μια προσαρμογή και για σας και για το μωρό σας αλλά αν είστε συνεπείς με τη διατροφή και τις ώρες ύπνου του το μωρό σας θα αποκτήσει μία σταθερή ρουτίνα και θα μπει σε ένα πρόγραμμα.

«Πώς θα βρίσκω την ενέργεια να τα προλαβαίνω όλα;»
Πρέπει να το αποδεχτείτε: δεν θα τα προλαβαίνετε. Προετοιμάστε τον εαυτό σας από τώρα ότι δεν θα είναι όλα στην εντέλεια. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια, μην τα κάνετε όλα μόνες σας. Με ένα καλό σύστημα υποστήριξης και έναν καλό προγραμματισμό θα τα καταφέρετε μια χαρά.

Δημοσιογραφική επιμέλεια: Φίλια Μητρομάρα


Ίσιδα, Κέντρο Ειδικών Θεραπειών | Ηρώων Πολυτεχνείου 87, Πειραιάς | Τηλέφωνο: 210 4535 078, Κινητό: 6978 069132